เกี่ยวกับ
Moving your body is one of the best ways to improve your mood and your health, and that’s what this challenge is all about. Nothing fancy here but the essentials of movement! In the next 30 days, you'll learn and perfect the essentials of the human body.
คุณสามารถเข้าร่วมโปรแกรมกิจกรรมนี้จากแอปมือถือ ไปที่แอป
ภาพรวม
- Day 1: Push ups
- Day 2: Squats
- Day 3: Core Work!
- Day 4: Intro To Animal Flow
- Day 5: Core strength
ราคา
ฟรี